ПОДЕЛИЛИСЬ

Это четвертая статья из пяти в серии материалов для женщин о принятии себя и повышении своей энергетики.

• Часть 1 -
• Часть 2 -
• Часть 3 -
• Часть 4 - [Вы здесь] 14 способов повышения женской энергетики
• Часть 5 -

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть .

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

См. также
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Как повысить женскую энергетику — 14 правил

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё — гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите .

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться .

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

См. также
В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного .

См.также
Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу! »

См. также
Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед - все в ее руках становится чудом.

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

См. также
Наше тело - уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

См. также
Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, - физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены))

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

То, о чем я сегодня хочу написать не ново. Об этом разным языком писали многие до меня. Но я хочу описать именно свой опыт, с преломлением этой темы для женщин. Как современной женщине быть счастливой? Где это счастье, нужно ли его искать или гоняться за ним? Как наполнить себя энергией и вернуть радость жизни? Как найти в себе источник чтобы не только самой радоваться жизни, но и дарить эту радость другим? Тут не будет каких-то волшебных техник, всё самое волшебное обычно и самое простое. Но нужно не просто прочитать и принять к сведению, нужно попробовать пожить в этом. Хотя бы день. И вы увидите, как жизнь изменится, а вы сами наполнитесь энергией и счастьем.

Вечная погоня

Большинство людей в современном мире постоянно находятся в беспокойстве, стрессах, они не живут в настоящем моменте, а постоянно куда-то бегут. Особенно в мыслях. Эта суета выматывает, лишает энергии. Но даже добившись какой-то цели, человек не дает себе право насладиться и пожить в этом. Сразу же ставится другая цель, а бывает что по дороге человек так выматывается, что собственные достижения уже не радуют, остается одно желание — выспаться. Но самое пагубное в этом то, что собственный ум становится для человека злобным надзирателем и не дает ни минуты покоя. Внутренние голоса постоянно спорят, планируют, пытаются всё предусмотреть, продумать, ссорятся, конфликтуют. Это делает человека невротичным и тревожным.

Так как всё-таки в своей работе я чаще сталкиваюсь с женщинами, я буду говорить о том, как это влияет на женщин. Хотя мужчинам такая жизнь тоже не идёт на пользу. Но женщин такая жизнь изматывает очень быстро, а самое главное — лишает энергии. В прошлых заметках я уже писала, что для женщины очень важно быть энергетически наполненной. Здесь я хочу остановиться на этом подробнее. Дело в том, что вышеупомянутый образ жизни очень быстро истощает запасы энергии, а новой просто некогда наполниться и женщина начинает жить исключительно в уме, теряет контакт с ощущениями, часто даже начинают притупляться сигналы от органов чувств. Это делает женщину нервной, несчастной, уставшей, она перестает наслаждаться жизнью и собой, перестает дарить любовь и радость окружающим.

Но стоит ли оно того? Задумайтесь, ведь по факту нет ни прошлого, ни будущего. Есть только момент «сейчас» и вы в этом моменте. Такая, как есть сейчас. И вы сами выбираете, быть вам прямо сейчас счастливой или откладывать свое счастье на какое-то мифическое «завтра», которое как правило не наступает, потому что всегда находятся какие-то дела, заботы, тревоги и т.п. И даже в отпуске большинство женщин не могут отрешиться от всего и просто наслаждаться жизнью. Ум всё равно подбрасывает кучу поводов для тревоги и беспокойств, бежит в будущее или возвращается в прошлое и перемалывает изо дня в день одни и те же мысли.

Почему важно научиться отключать ум и внутренний диалог

Что же нужно сделать, чтобы быть счастливой? Всё очень просто. Нужно научиться жить всей собой в текущем моменте. И отключать ум, отключать вечный внутренний диалог. Многие захотят со мной поспорить, что это очень сложно, ведь существует огромная масса техник во всех духовных учениях для этой цели и люди часами сидят в медитации, чтобы научиться контролировать свой ум. Но на самом деле всё не так сложно. Особенно для женщин. Нужно просто вернуться в свое природное состояние и я попробую рассказать вам как это сделать.

На самом деле весь секрет в том, чтобы вернуться в тело! Ведь большинство современных женщин живут исключительно в уме, а тело воспринимают как машину, механизм для работы и достижения целей. А на самом деле женское тело — это сосуд энергии, это то, что может подарить интуитивные прозрения, мудрость, невероятную палитру ощущений от тонких и возвышенных до чувственных и страстных. Женское тело — это инструмент, который будучи правильно настроенным может творить буквально чудеса, которые в народе называют «яснознанием», «эмпатией» и «магией». Это фонтан энергии и если он наполнен, то изливается на окружающий мир, а в обмен приходят счастье, любовь и самые невероятные подарки судьбы.

Но чтобы этот инструмент настроить и наполнить энергией для начала надо о нем вспомнить и обратить внимание, вернуть фокус восприятия в тело. Ведь один из главных законов тонкого мира звучит так: «где внимание — там энергия». А где находится внимание большинства современных женщин? Конечно в уме! И ладно бы это хоть были мысли о сущности бытия или каких-то фундаментальных вопросах мироздания. Так нет, обычно это или попытки запланировать будущее, которое может никогда не наступит, или бесконечная самокритика, критика других людей, бесчисленное количество тревог, мыслей, попытки всё держать под контролем.. а в итоге — пустая трата энергии, которая уходит на поддержание этой мозгомешалки. И все эти пустые мысли заканчиваются лишь повышенным уровнем тревожности, опустошенностью и разочарованием.

Учимся жить в теле и наполняться энергией

Первое, что нужно сделать на этом пути — это перестать беспокоиться о будущем, вспоминать о прошлом и переселиться в момент «здесь и сейчас». Начать посвящать себе любимой хотя бы пару часов в неделю. Но не для галочки, а всей собой. Многие женщины интуитивно понимают важность этого, но всё равно совершают одну и ту же ошибку. А именно даже в самые приятные моменты продолжают думать. Например идут на сеанс массажа и при этом лежа на массажном столе вместо того чтобы растечься в руках массажиста и просто кайфовать они продолжают обдумывать рабочие моменты, последние сплетни или беспокоиться о том, что купить к ужину.

Не важно чем конкретно вы будете заниматься в эти священные часы, которые решили посвятить только себе. Главное, чтобы это было приятно именно вам и вы могли полностью нырнуть в ощущения, насладиться пребыванием в настоящем моменте и почувствовать свое тело. Это может быть йога, танцы, массаж, какие-то косметические процедуры или купание в реке. Главное, чтобы это вас наполняло ощущениями, энергией и радостью. Постарайтесь нырнуть в эти ощущение, побыть наедине с собой, насладиться сполна. И тогда у вас обязательно появятся силы, вы почувствуете будто вернулись в родной дом после долгого отсутствия.

Расскажу как это было со мной в самом начале. Я тоже раньше жила исключительно в уме, постоянно всё обдумывала и беспокоилась обо всем на свете. Но в какой-то момент поняла, что нужно что-то делать. И решила найти что-то, что будет меня наполнять и будет нравится именно мне. И я нашла — это оказались танцы в стиле трайбл фьюжн. Сам по себе танец этот можно сказать глубоко медитативен, это танец женской силы, который наполняет энергией и позволяет заглянуть внутрь себя. Это интровертный танец, где не нужен партнер и где женщина может погрузиться внутрь себя, почувствовать каждую мышцу, движение энергии, почувствовать себя волной, движением, стать этим танцем. Но когда я только пришла заниматься, я этого не понимала. Я, как и большинство, пыталась заучивать движения, методично повторять за преподавателем и постоянно беспокоилась о том, что что-то не получается. То есть все равно оставалась в уме и пыталась «танцевать умом», контролируя каждое движение.

Меня восхищали женщины, которые умели отдаваться танцу. Они закрывали глаза и двигались, казалось их тело наполнено какой-то особой энергией и грацией, оно будто двигалось само, жило своей жизнью и это было поистине прекрасно и завораживающе. При этом это не особо зависело ни от телосложения, ни от танцевальных навыков. Это было какое-то особое, неуловимое состояние, когда женщина всей собой становилась танцем. Тогда я не понимала их секрет, но головой этого понять и нельзя. Это можно только почувствовать.

И вот, через какое-то время я начала постепенно возвращаться в тело. Сначала это получалось только дома, в полном одиночестве, когда ум не отвлекал мыслями о том, как это выглядит со стороны. Я просто включала музыку и становилась движением. Постепенно это вошло в привычку. Как только я начинаю танцевать, ум послушно отключается и позволяет телу двигаться, сливаться с музыкой, чувствовать энергии. И кстати это сказалось очень позитивно и на технике исполнения танца. Мне больше не нужно было пытаться умом заучивать сложные движения. Я просто делала их, чувствовала телом, а далее начинала работать «телесная память». И в эти моменты ощущала счастье, полноту жизни и наполненность энергией.

Потом нашлись и другие занятия, в которых ум оказался лишним. Например теплая ванна, где можно насладиться ароматом масел, прикосновением теплой воды и побыть наедине с собой. Или массаж. На самом деле со временем я пришла к выводу, что в жизни очень много таких моментов, когда мозг только мешает. Если отключить мозг, то и просто мытье посуды может превратиться в медитацию и настоящую феерию ощущений.

Кроме того с наработкой данного состояния начало что-то меняться в моей чувствительности и мышлении. Мое тело начало улавливать такие тонкие сигналы, что ум даже сначала отказывался верить в это. Например, я стала чувствовать настроение других людей, их физическое состояние, их отношения ко мне. Предельно обострились все чувства, даже стали проявляться признаки сверхчувственного восприятия. Например я стала чувствовать энергию, ощущать «к добру» или «к худу» та или иная ситуация, чувствовать стоит ли делать тот или иной выбор. Сначала мозг отказывался подчиняться этим сигналам, но потом утих и я заметила, что сигналы тела ошибаются гораздо реже, чем ум, который везде лезет со своим видением мира. Кроме того, когда в голове нет лишних мыслей обостряются и другие чувства, вплоть до ясновидения, яснослышания и улавливания мыслей других людей. Это всё похоже на чудо, но наш ум действительно заглушает множество сигналов, поступающих от окружающего мира и отнимает много энергии.

А еще после некоторого времени, когда я научилась пребывать в теле и чувствовать его сигналы, я научилась любить. И пришла к выводу, что раньше я любила в основном умом. А это совсем другое. Я впервые почувствовала любовь, как энергию, которая изливается из сердечной чакры на другого человека или на окружающий мир. В общем, плюсов огромное множество. Вообще существует огромное множество тренингов, женских практик, техник, которые имеют своей целью вернуть фокус внимания женщины в ее тело. Но по факту можно обойтись и без сложных практик. Просто чаще перемещать внимание с ума на тело. Ведь кроме физического тела у человека есть еще тонкие энергетические тела. Но почувствовать их не поможет никакая практика, если человек не находиться в контакте со своим физическим телом. А умом почувствовать энергии невозможно.

Здесь еще уместно затронуть тему женской сексуальности, потому что ключ к решению всех сексуальных проблем тот же — это возвращение из ума в тело. В современном мире для многих женщин актуальны такие проблемы как отсутствие оргазма, фригидность и пониженная чувствительность. Причин у этих проблем много — неправильное воспитание, комплексы, изжитки патриархального общества, где женская сексуальность считалась чем-то постыдным. Люди ходят к психологам, сексологам, читают умные книги, занимаются бесконечным самокопанием..

Но на самом деле ключ к решению всех сексуальных проблем один и это возвращение в тело. Чтобы получить море удовольствия и оргазм от близости важно лишь два условия — полностью отключить мозг, чтобы не было ни единой мысли и нырнуть в тело, а именно туда, где зарождается удовольствие. Проблема в том, что большинство женщин не умеют отключать мозг даже во время секса. Ум продолжает думать о повседневных делах или беспокоиться о том как воспримет партнер то или иное действие, или же просто начинает рисовать какие-то фантазии. Но удовольствие от близости получает тело, а не ум. Соответственно, чтобы это удовольствие получить, нужно держать фокус в теле, нырнуть вниманием и всей собой туда, где рождаются ощущения. Чтобы ум был абсолютно тих и тогда женщина начинает ловить необычайно яркую гамму ощущений, буквально растекаться в руках партнера. Вообще-то это и называется «отдаваться», быть в процессе, а не пытаться одновременно угодить партнеру, получить удовольствие самой и обдумать план работы на завтра.

Дорогие женщины, не ждите, что всё вышеописанное получится сразу. У каждой свой уровень контакта с телом, свой уровень чувствительности и привычка к ментальному диалогу той или иной интенсивности. Поэтому каждой из вас потребуется разное время на то, чтобы войти в контакт с собственным телом. И уж тем более на то, чтобы начать улавливать более тонкие сигналы. Но эта способность заложена в каждой, это наша сокровенная женская сущность — энергия и контакт с этой энергией.

И еще, хотела сказать, что отключение ума и пребывание в теле ни в коем случае не сделает вас глупее. Наоборот, чем меньше в голове мыслей, тем лучше способность к концентрации на главном, тем более значительные мысли начинают приходить в голову. Ведь мозг — это по сути инструмент для приема и обработки информации. И когда он постоянно загружен пустой болтовней, то это закрывает доступ к тому, чтобы улавливать какие-то действительно важные мысли и осознания. А когда ум чист, то у мозга появляется такая возможность и начинают приходить действительно свежие идеи и осознания.

В принципе, многое из вышесказанного касается и мужчин, но есть некая разница. Потому как для женщин особенно важно пребывать в теле, чтобы наполняться энергией и дарить эту энергию окружающим. А для мужчин важно держать ум чистым для того, чтобы улавливать идеи, сохранять способность к концентрации и однонаправленному движению к реализации этих идей. Но это уже совсем другая тема.

Ты хочешь быть правой или счастливой?

И последнее, что я хочу здесь затронуть — это желание многих женщин доказывать свою правоту. В принципе, это тоже косвенно относится к теме пустого внутреннего диалога. Подумайте, сколько раз вы упускали свое счастье в погоне за правотой? Сколько энергии тратили в бессмысленных спорах? А стоило ли оно того? Если вы хотите быть счастливой — дайте себе возможность побыть неправой. Успокойтесь, перестаньте доказывать и пытаться «всё делать правильно». Когда что-то произошло, думайте не о том, как поступить правильно, а о том, сделает ли это «правильно» вас счастливой.

Изменил муж? «Нужно срочно устроить скандал и выставить его из дома! Так правильно, ведь так поступали мама, бабушка и миллионы женщин. И ничего, что потом будут длинные вечера и рыдания в подушку в гордом одиночестве. Зато я права! » Так рассуждают многие женщины, но какая разница что правильно если это ведет к несчастью? Дайте себе право поступать глупо, прощать, соглашаться… ведь, как показывает практика, женщины, которые постоянно пытаются отстаивать свою правоту — самые несчастные, они остаются наедине со своей правотой и бесконечным ментальным диалогом на тему «а правильно ли я потупила?»

Слушайте свое сердце, живите в моменте «сейчас» и пусть это будет даже иногда глупо, нелогично, зато ваша жизнь будет наполненной и счастливой!

Следующий шаг, который позволит вам привлечь серьезные отношения и любовь в свою жизнь, это создание привычки быть счастливой...

Специально создавайте для себя ритуалы, чтобы перенастраивать свой мозг на привычку быть счастливой.

Может быть, у вас будет утренний ритуал: утром вы будете произносить какие-то слова, включать какую-то музыку или выполнять какое-то упражнение, в котором будет именно этот смысл – «Сегодня я выбираю чувствовать себя счастливой», «Счастье – для меня».

Может быть, вы будете надевать какое-то особое украшение, которое будет значить «Начинается счастье». Делайте все, чтобы поддерживать свое сознание на новой волне. Вы можете сделать себе памятки в телефоне, которые будут сами звучать, и там будут аффирмации – слова, которые будут вас поддерживать.

У вас могут быть утренний, дневной, вечерний ритуалы, и все они будут нацелены на то, чтобы вы напоминали себе: счастье есть прямо сейчас, вы можете чувствовать себя счастливой, вы можете наполнять себя.

Кроме того, вы можете разными способами реализовывать свои способности и таланты, делать то, что вам нравится или давно хотелось: попробуйте покататься на лошади, заняться большим теннисом – сейчас столько разнообразных способов сделать себя счастливой!

Вы будете заняты этим, а не размышлениями о том, будет у вас мужчина или не будет, откликнется он или не откликнется. И это гораздо интереснее и ценнее!

Это действительно самый дорогой, самый ценный вклад в себя, потому что, когда в вашей жизни появится мужчина, вам будет прежде всего необходимо уметь себя наполнять и ощущать себя счастливой женщиной независимо от того, как ведет себя мужчина.

Это будет основой вашего хорошего состояния и умения выстраивать отношения, потому что для женщины очень важно быть наполненной, она сама по сути – дающая структура. Но если вы все время отдаете, чтобы получить обратно, все время ждете, что кто-то вас наполнит, – это будет причинять вам страдания.

Гораздо важнее научиться наполнять себя самой изнутри, заботиться о себе. Допустим, одна женщина говорила: «Я так люблю принимать ванну утром. Я решила, что, что бы ни происходило, я всегда буду утром наполнять ванну, купаться, и это будет наполнять меня на весь день состоянием счастья и радости».

Прилагайте усилия, направьте свою энергию и мысли на то, чтобы делать себя счастливой каждую минуту, каждый день. Представьте, что это ваша работа – делать себя счастливой, ходите на нее каждый день и выполняйте свои обязанности на 100%, потому что эта работа даст самую большую отдачу.

Ирина Петрова
(www.irinapetrova.ru)

В наше время многие женщины посвящают себя работе и карьере, они забывают о доме и полностью уходят в область зарабатывания денег. Нередко такое случается вынужденно, ведь как матери-одиночке еще тянуть семью и кормить детей?

Но иногда женщины забывают о себе и о своей роли в этой жизни не из-за каких-то проблем а просто из-за навязанных стереотипов. И мы видим толпы сильных, смелых, уверенных в себе, но ужасно одиноких барышень. Как же изменить эту ситуацию?

Как наполнить себя женской энергией

Водоворот дел и забот заставляют женщину направлять свою энергию не в то русло, она наполняется мужской энергией, думая о работе, деньгах и выживании. В результате, даже если она красиво одевается, ходит в фитнес и следит за собой, мужчины проходят мимо, а в душе у такой девушки разлад.

Чаще всего она со временем перестает думать о внешности, переключается на работу полностью и забывает о своем женском предназначении. Это совершенно неправильно, ведь наполниться женской энергией можно благодаря различным способам!

Стоит только стать немного женственнее, как счастье придет, а в душе воцарится гармония. Вы полюбите себя, а после этого придут и те, кто полюбит вас.

Наполняться женской энергией можно и просто заботясь о себе, расслабляясь и проводя чисто женские процедуры. Сходите на маникюр, в спа-салон, полистайте яркие журналы, купите новое платье.

Массаж и долгие прогулки тоже поспособствуют в этом деле, кроме того, женщинам просто необходимо общение, а потому долго болтать с подругой – это не напрасная трата времени, а способ наполнить себя нужной энергией. Кулинария, творчество, забота о цветах тоже помогут.

По Ведам, наполниться женской энергией можно, регулярно выпивая на ночь по стакану подслащенного теплого молока со специями. Если вы будете уделять этим занятиям время, то ощутите гармонию в себе. Но есть и ритуалы, которые помогут наполниться энергией быстро.

Деревья издавна почитались нашими предками, каждое обладало своей энергией и силой. Можно воспользоваться древними знаниями и сейчас. Направляйтесь в лес и выбирайте то дерево, рядом с которым вам уютно и тепло.

Но помните, что, например, дуб – сугубо мужское растение, оно может наполнить вас силой и ясностью мысли, но сейчас нам нужно не это. Сосна дает невероятную волю к жизни, повышает имуунитет, а вот береза наполняет мягкой и спокойной энергией, которая так нужна женщинам .

Лучше всего идти к березке до 9 часов утра, тогда она достигает пика своей силы. Если вы ей понравитесь, она щедро поделится с вами энергией. Также женщинам полезно будет и зарядиться энергией акации или калины.

В лес следует отправляться с чистыми помыслами, в одиночестве. Вытяните руку, прислушайтесь к ощущениям – если чувствуете тепло и покалывание около понравившегося дерева, то оно вам подходит. Постойте около выбранного вами деревца примерно пять минут на расстоянии полуметра, мысленно попросите его о помощи.

Теперь расслабьтесь, полностью доверьтесь ему и подходите ближе. Прикоснитесь лбом к стволу, поцелуйте кору, представьте, как от него к вам перетекает серебристая энергия , как она наполняет вас, течет по рукам, ногам, спине.

Дождитесь, пока потоки сконцентрируются в солнечном сплетении, поблагодарите дерево, поклонитесь ему и уходите. Дольше трех минут наполняться энергией не рекомендуется.

Через луну

Женская природа напрямую связана с Луной, ведь именно от нее зависит женский цикл. Луна влияет на здоровье, настроение, мысли людей. Именно она является средоточием женской энергии, и зарядиться от нее довольно просто.

Достаточно стоя смотреть на светило в течение четверти часа и представлять, как свет проникает в ваше тело, наполняя его. Такую практику следует проводить регулярно. Кроме того, стоит говорить с Луной, рассказывать ей о своих радостях, благодарить за все, просить чего-либо.

Попросите Луну о том, чтобы ваша женственность возросла, чтобы вы почувствовали единения с собственной природой. Помните, что просить увеличения чего-то, например, бюджета семьи или любви можно на растущую Луну, а об избавлении, к примеру, от болезней – на убывающую.

Для того чтобы наполниться женской энергией через Луну можно зарядить воду. Возьмите прозрачный стакан, наполните его чистой, желательно родниковой или дистиллированной водой, и поставьте на подоконник – пусть свет Луны падает на него. Оставьте его стоять так несколько часов или всю ночь, а потом используйте так, как хотите.

Такую «лунную» воду можно пить, а можно умываться ею, представляя, как лицо омывается лунным светом , можно добавлять в ванну или даже готовить на ней.

Во время беременности

Беременность – пора, когда женщина максимально близка к природе, когда ее истинная сущность раскрывается. Для того чтобы сохранить и не растерять, а также увеличить свою женскую энергию в этом период, хорошо заниматься йогой .

Это не только полезно для морального состояния и успокоения, но и принесет большую пользу здоровью будущей мамы и малыша. Кроме того, чаще слушайте спокойную музыку, балуйте себя вкусной едой, натирайте животик после душа ароматными маслами.

Чтобы повысить уровень женской энергии во время беременности, забудьте о растянутых балахонах, купите какое-нибудь красивое платье для беременных или новые бусы. Если умеете, займитесь вышиванием или вязанием – свяжите для малыша шапочку или одеяльце.

Энергетические практики во время беременности показаны, но нужно тщательно следить за своим состоянием. Например, если вы во время медитации почувствуете дискомфорт, боль в сердце, то немедленно прекратите ее. В этот период лучше не заниматься самоанализом, а посвятить себя общению с малышом.

Расслабившись и закрыв глаза, представляйте, как посылаете ему золотистый свет своей любви , визуализируйте это, почувствуйте тепло. Малыш вам обязательно ответит тем же.

Энергия женщины — мощнейший источник, который поддерживает не только саму женщину, но и всех, кто ее окружает: ее мужчину, детей, близких людей, да и всех приближенных к женщине ее энергия задевает, так или иначе. Наполнение женской энергией, в связи с этим, является ключевым фактором, для поддержания благополучия в семье, обществе.

Ведь наполненная и энергичная женщина способна напитать и придать сил всем окружающим, и в первую очередь своего мужа. Она способна дать такой мощнейший заряд для новых свершений и подвигов, что мужчина сам удивится тем возможностям, которые в нем откроются.

И так же в обратную сторону: женщина, которая ощущает недостаток женской энергии, как черная дыра — засасывает все окружающее пространство, создает мощный вакуум, который чувствуют на себе все близкие.

Сила женской энергии

Женщины настолько сильны эмоционально (намного сильнее мужчин, в несколько раз), что выступает в своем роде неким атомным реактором. Это может быть источник мощной, нескончаемой силы, которая будет питать и поддерживать чуть ли не целые большие города, но если это энергия течет в неверном русле, происходит некая поломка и трагедия — то она разрушает все живое вокруг, испепеляет и наносит огромный ущерб.

Часто женщины не осознают своей силы, и по сути большого эмоционального превосходства над мужчинами. Женщина может невзначай, сама того не заметив, легко подавить мужчину эмоционально, выжать из него все соки. При этом сделает это грациозно и не напрягаясь. При этом логика, рассуждения и аргументы тут будут бесполезны, женщина найдет способ уничтожить мужчину, если ей это захочется и состояние подскажет нужное направление.

Как выглядит и действует энергичная женщина?

Женщина, которая наполнена женской энергией, практически светится. Люди рядом с ней ощущают прилив сил и эмоциональный подъем. У самой женщины все начинает ладиться: и домашние заботы, быт, дети, и отношения с мужем, и хобби и увлечения. Причем женщине все эти заботы даются легко и непринужденно: она словно порхает над миром, раздавая любовь и ласку окружающим.

А что происходит, когда женщина «иссякла»? Когда энергия минимальна, и внутри пустота? Ух, тут будут сверкать молнии, литься проливной дождь, и ветры выть и сносить все вокруг.

Женщина без энергии начинает распространять большой негатив вокруг себя, который прорывается в любом ее действии или слове. Причем, зачастую, этот недостаток энергии и внутреннее напряжение, будет прорываться в совсем не критичных ситуациях — и со стороны будет казаться, что женщина не совсем в адеквате.

То есть происходит какая-то незначительная мелочь (допустим муж не туда положил посуду), но при этом женщина взрывается, словно это самое важное событие в ее жизни.

Тут нужно уточнить, что если она взрывается, или входит в состояние истерики, то есть происходит мощный выброс негативных эмоций, это во многом хорошо — женщина очищается, восстанавливает внутреннее спокойствие. Но вот если женщина чувствует негатив внутри, негативные эмоции или отсутствие энергии, и при этом молчит — она словно бомба замедленного действия, которая одним своим взглядом, жестами, настроением — будет создавать атмосферу уныния и пустоту вокруг себя.

Что влияет на наполненность женщины энергией?

Женщина существует не вакууме, и соответственно либо насыщается энергией из окружающего мира, либо наоборот — окружающий мир вытягивает из нее все соки, заставляя чувствовать себя опустошенной. Далее я перечислю факторы, которые могут повлиять на женщину.

При этом я не буду тут перечислять факторы, относящиеся к влиянию на женскую энергию таких вещей как астрология и медицина (такие события как новолуния, женские дни, различные астрологические периоды, и так далее), так это может быть темой для отдельной развернутой статьи.

Окружающие люди, и как они влияют на женщину

Один из самых главных главных факторов, который влияет на женщину, это конечно же ее окружение. Те, кто нас окружают, становятся нашим отражением, и мы перенимаем и собираем все то, что дают или забирают у нас люди, с которыми мы общаемся.

Есть хорошее сравнение любого человека с кристаллом: кристалл наполняется цветом и энергией той комнаты, в которой он находится. Если он находится в зеленой комнате и окружен зеленым цветом, то и сам будет зеленым. Если в синей комнате — то синим. И так далее.

Тоже самое и с людьми, и в первую очередь с женщинами. Если они окружены положительными людьми, которые повышают ее самооценку, ценят и уважают ее, то она становится все более и более наполненной. Если они вытягивают из нее энергетику, принижают ее, пытаются понизить ее самооценку — то женщина очень легко поддастся этому, и силы скоро иссякнут.

Женщине важно помнить — она должна зорко и внимательно следить за кругом своего общения, и без зазрения совести выгонять из круга «приближенных» ядовитых элементов, сорняков. Эти люди заберут энергию, которая предназначается для твоих самых близких и родных людей — мужа, детей. А они нуждаются в тебе в первую очередь.

Общение с родственниками, которые высасывают энергию

Отдельным пунктом я хотел бы написать . Часто женщина попадает в капкан негативных отношений с родными: когда допустим мама, или другой близкий родственник, начинает «вампирить» на девушке, питаясь за счет нее, выжимая все и давая в ответ только негатив.

При этом женщина чувствует это, но считает, что она должна спасать весь мир, и в первую очередь своего близкого. «Ведь это же мама! (папа, бабушка, сестра, тетя и т.д)». И она начинает пытаться им «помочь», принимая на себя удар от негативных эмоций и их слива на себя.

Это очень и очень опасно, и женщине нужно максимально оберегать себя от этого. Нигде не сказано, что если это твоя мама, то ты обязана быть сливным бачком ее проблем и отрицательных эмоций. Помочь таким людям может только профессиональный психолог, но точно не хрупкая девушка, и все, к чему приведет такая открытость, и желание помочь — это к тому, что ты не сможешь отдавать свою энергию людям, которые в этом действительно нуждаются. Из тебя ее просто всю высосут.

Мужские цели и работа

Если женщина живет в мире по мужским законам и принципам, и прокачивает в себе мужские качества, это очень сильно «точит» ее внутреннюю женскую энергию. Чем женщина сильнее в плане мужских качеств — тем она все больше перекрывает те каналы, которые несут с собой ее природную энергию.

Очень сильно в этом плане влияет . Помимо стресса, который несет любая обычная работа, женщина постоянно находится в состоянии добытчика, которое свойственно мужчине, и которое делает мужчину сильнее. А вот женщину больше разрушает и укрепляет в ней то, что укреплению не подлежит.

В экстремальных случаях, когда женщине необходимо начать играть роли мужчины в своей жизни, чтобы просто выживать — это может сработать, и это полезно на краткосрочной дистанции, но если говорить о долгосрочном благополучии и здоровье женщины — то работа и погоня за мужскими идеалами, приведет только к одному: к перекрыванию каналов с женской энергией и внутренней опустошенности женщины, и чувстве внутреннего напряжения.

Режим дня, питание, окружающая среда

Есть список «стандартных» факторов, которые влияют на наше здоровье и самочувствие, такие как то, во сколько мы ложимся и встаем, как и где мы питаемся, и в какой среде проводим основное время.

Тут все предельно понятно — соблюдая режим сна и питания, женщина будет поддерживать не только свое здоровье, но и прежде всего женскую энергию.

А окружающая среда — если она агрессивная, темная и давлеющая, то и результаты будут соответствующими. Если женщина постоянно находится в стрессе большого мегаполиса, бегает с работы домой, и обратно, при этом видит вокруг себя только темные здания, мрачную атмосферу и суету, она сама скоро приобретет все эти черты — мрачность, суетливость и так далее.

Если же у женщины есть возможность жить в теплом солнечном месте, жилье, если она питается энергией солнца, моря и природы, то она сможет .

Время с собой

Женщина должна тратить время на себя. Жить в постоянном состоянии отдачи — если не невозможно, это чревато серьезными последствиями. Периодически нужно сделать паузу, пройти прогуляться, посидеть одной с книжкой под теплым одеялом, подумать о своей жизни, и так далее.

К сожалению многие, в бешенном ритме современной жизни, забывают о этом времени с собой. Бегут и бегут, не останавливается, а потом понимают, что сил то бежать уже нет. А окружающие давно чувствуют от тебя только негатив и напряжение.

Задумайся, есть ли у тебя минуты или часы, которые ты можешь посвятить только себе? Минуты спокойствия и умиротворения, в которых ты можешь осознать себя, взять паузу, и получить заряд для продолжение «бега»? Это очень важно.

Итог

Помни — женская энергия, это то, что держит наш мир. То, чем питаются все окружающие, и прежде всего твои самые близкие люди.

Поэтому внимательно следи за тем, откуда ты напитываешься энергией, как ты восстанавливаешь ее. И исключай из своей жизни все, что вытягивает ее.

Ведь в конечном итоге — твоя энергия, это та сила, которая помогает твои родным жить, и наполняет их.